العنب
هذه الفاكهة من مضادات الأكسدة الممتازة وهي رائعة لمكافحة الأمراض. وللعنب قدرة مذهلة على طرد السموم وزيادة الدورة الدموية. وهو غني بفيتامين B والبوتاسيوم مما يمنحك دفعة من الطاقة.
المشمش
تحفّز هذه الفاكهة الكلى وتقلل خطر الإصابة بأمراض المسالك البولية. وقد يكون لها أيضا تأثير مسهّل معتدل لدى البعض. ويحتوي المشمش على كمية كبيرة من الحديد وهو فعال جدا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل حروق الشمس والأكزيما.
الليمون
هذه فاكهة أخرى من مضادات الأكسدة الممتازة وتحتوي على كمية عالية من فيتامين C الذي يحسّن الجهاز المناعي ويقلل خطر الإصابة بالرشح والالتهابات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق